Die Kraft des Atems https://youtu.be/FbOGLXfwUPQ Nehmen wir das Atmen zu selbstverständlich? Dein Atem ist ein mächtiges Werkzeug, mit dem du nicht nur überleben, sondern in vollen Zügen leben kannst. Er gibt dir einen gesunden Körper,…
Intuition stärken: So hörst du auf deine innere Stimme Hast du in einer bestimmten Situation schon einmal genau gespürt, welche Entscheidung du treffen solltest? Oder in einem Gespräch einfach gewusst, dass du deinem Gegenüber nicht…
Digital Detox: Einfach abschalten und zu dir selbst finden Digital Detox – was ist das eigentlich? Hast du schon einmal über einen Digital Detox nachgedacht? Falls du dich fragst, was das eigentlich ist: Die Idee…
Ich bin so frei: Reisen ohne Geld Reisen ohne oder mit sehr wenig Geld Deine Reisekasse ist leer, es zieht dich aber trotzdem in die Ferne? Ob es nun Fernweh ist, Abenteuerlust oder die Sehnsucht…
Eisbaden: Winterschwimmen ist gesund für Körper und Geist Was ist Eisbaden? Auch wenn wir es im Winter gerne warm und gemütlich haben, ein Kälteschock tut uns in dieser Jahreszeit richtig gut - ob durch einen…