Die Kraft des Atems https://youtu.be/FbOGLXfwUPQ Nehmen wir das Atmen zu selbstverständlich? Dein Atem ist ein mächtiges Werkzeug, mit dem du nicht nur überleben, sondern in vollen Zügen leben kannst. Er gibt dir einen gesunden Körper,…
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Eisbaden: Winterschwimmen ist gesund für Körper und Geist Was ist Eisbaden? Auch wenn wir es im Winter gerne warm und gemütlich haben, ein Kälteschock tut uns in dieser Jahreszeit richtig gut - ob durch einen…